Fit Ever Fine

  Nowadays everyone  wanna look be attractive and fit fine but no have time for exercise but have time for fun enjoying parties, but now you can enjoy parties and life happy lifestyle and maintain weight without diet only need to follow some steps defiantly you will get results fast for long time  1. Morning Meditation  I know its sound so boring no anyone want to spend 5 minutes for meditation but you will be shock after know facts about meditation, meditation most powerful energy you have to concentrate focus on breathing and think you are most beautiful and looking attractive and your mind work for that to give you same results you will enjoy your exercise and diet for loss weight first you have to believe on your self you will loss weight and you will get good results defiantly so start doing mediation everyday. 2. Luke Warm Water  After wake up drink Luke warm water empty  stomach, Luke warm water help to boost metabolism and protect your digestive s...

 आज के समये वजन का बढ़ना आम बात हो गई है छोटे बड़े लोगो में दिक्कत पाई जाती है वजन बढ़ना किसी को पसंद नहीं है पर वजन को बढ़ने से रोकना ये हम कर सकते है पर लोगो के पास टाइम नहीं होता है पर ये बात बिलकुल गलत है की समय नहीं है वजन कम करने के लिए , पार्टी में 2 घंटे देते है मोज़ मस्ती में पूरा दिन देते है पर अपने शरीर को 1 घंटा भी नहीं दे पाते है यही आदत सबसे गलत होती है और वजन बहुत तेजी से बढ़ता है हम सबको आज के समय अपने शरीर का ध्यान देना पड़ेगा ताकि हम आने वाले समय के लिए तैयार रहे अपने आप से प्यार करो सभी लोग आकर्षित दिखना चाहते है तो आज आपको पता चलेगा कैसे अपना वजन कम कर सकते है आसान तरीके से।   Weight Loss Tips on YouTube  1. सबसे पहले जरुरत है अपने दिन चर्या को सुधारने  की  2. सुबह खाली पेट हल्का गर्म पानी पियें 2 गिलास धीरे धीरे बैठ कर  3. फ्रेश होने के बाद 1 घंटा कसरत करे - योग करे , आप किसी अच्छे गाने पर डांस भी कर सकते है 4. नहाने के बाद आप नेचुरल ड्रिंक ले ( चीनी वाली चाय नहीं पीना है )  5.  ग्रीन कॉफ़ी पि सकते है ग्रीन टी ये पिने...

  How is constipation problem and what is its treatment? Without taking medicines, chronic constipation will go away, you just need to know some rules. What you have to eat, what not to eat and what exercise to do at home, so that constipation is eliminated. कब्ज़ की समस्या कैसे होती है और उसका क्या इलाज़ है बिना दवाई लिए पुराना से पुराना कब्ज़ दूर हो जाएगा बस आपको कुछ नियम जानने की जरूरत है। आपको क्या खाना है क्या नहीं खाना है और घर पर कौन सा व्यायाम करना है जिससे कब्ज़ दूर हो जाए। Important Rules - After waking up in the morning, drink a glass of Luke warm water and stand for some time when pressure then need to go fresh. - Exercise 1 hour in the morning. - After bathing, drink a glass of water and sit and drink slowly. - In the morning, eat papaya with black salt and eat roasted cumin along with black salt, it will be better. - Whenever you eat food, chew it slowly and eat it and do not drink water as soon as you eat. Drink 2 glasses of water after 1 hour of eating. - Must eat sal...

Nowadays everyone want to achieve goals and  hard work for it but biggest issue is no time for health no any exercise/yoga and eat lots of unhealthy food if you health is not good how to focus on goals real is you family don't want any thing for you only want your happiness and wealth so you need to make some good routine and start exercise and running if you doing exercise running you keep maintain you healthy heart because heart is main part of your body and feelings if heart happy you and your family happy. we suggest best tips & exercise of exercise you have to follow : आजकल हर कोई अपने  लक्ष्य  को पाने के लिए  कड़ी मेहनत करता  है लेकिन सबसे बड़ा मुद्दा स्वास्थ्य के लिए कोई समय नहीं है कोई व्यायाम / योग नहीं करते है और बहुत अधिक अस्वास्थ्यकर भोजन खाते है यदि आप स्वास्थ्य अच्छा नहीं है तो  लक्ष्यों पर ध्यान कैसे दें पाओगे आपका  परिवार केवल आपकी खुशी और सेहत चाहते हैं, इसलिए आपको कुछ अच्छी दिनचर्या बनाने और व्यायाम शुरू करने की आवश्यकता है यदि आप...

  Are you grappling  from back pain and no any solution ? don't worry about that we suggest you best tips of relieve from back pain only need to follow tips & some exercise  क्या आप कमर दर्द से जूझ रहे हैं और कोई उपाय नहीं है? इस बारे में चिंता न करें  हम आपको सुझाव देते हैं कि पीठ दर्द से राहत पाने के लिए आपको केवल टिप्स और कुछ व्यायाम का पालन करने की आवश्यकता है Why Back Pain ?  when join gym and do exercise without under trainer and shortage of weight lifting skills and lift heavy weight that's reason of back pain lots of reasons like - heavy cylinder lift it up etc the main reason of pain heavy weight so you need to 10 days proper rest excuse heavy weight pickup do some exercise.  जब जिम ज्वाइन करते हैं और ट्रेनर के बिना एक्सरसाइज करते हैं और वेट लिफ्टिंग स्किल्स की कमी होती है और भारी वजन उठाते हैं तो पीठ दर्द का कारण - बहुत से कारण होते हैं जैसे - हैवी सिलिंडर उठाना आदि दर्द भारी वजन का मुख्य कारण है इसलिए आपको 10 दिनों तक सही आराम की आवश्यकत...

What is Benefits of Green Coffee Beans ?  ग्रीन कॉफ़ी बीन्स के फायदे क्या है ? Green Coffee beans is a Lite Green beans it has good chlorogenic acid which help to boost metabolism rate & maintain weight gain problems. Green Coffee Rich Source country is Brazil, many places in India also some providers. Green Coffee good for weight loss & Heart Health burn calories easily.  ग्रीन कॉफ़ी बीन्स एक हरे रंग के बिज़ है इसमें अच्छे क्लोरोजेनिक एसिड होते हैं जो चयापचय दर को बढ़ावा देने और वजन बढ़ाने की समस्याओं को रोकने मदद करते हैं। ग्रीन कॉफी रिच सोर्स देश ब्राजील है, भारत में कई जगहों पर कुछ प्रदाता भी हैं। ग्रीन कॉफी वजन घटाने के लिए अच्छी है और हार्ट हेल्थ में कैलोरी आसानी से बर्न होती है। Click for info of green coffee When Need to Use Green Coffee Beans?  ग्रीन कॉफ़ी बीन्स का सेवन कब करे और कैसे करे you can use green coffee beans before 30 breakfast & 30 Minutes before dinner everyday 2 time.  आप हर रोज  30 मिनट से पहले नास्ता और रात को ३० मिन...

How To Burn Calories ? कैलोरीज कैसे बर्न करे ?  Calories main reason of gain weight and many issues you need to burn but main question is how can burn calories ?  very simple to burn calories only you need to follow some points and make daily routine defiantly you will get good results and healthy life style and you have to follow and maintain points in regularly.  कैलोरीज मुख्या कारण होता वजन का बढ़ाना या और भी बीमारियों का और कैलोरीज को बर्न करना बहुत जरुरी है पर सवाल ये है की कैलोरीज को बर्न कैसे किया जाए ? बहुत ही आसान है कैलोरीज को बर्न करना और फिट रहना आपको बस कुछ नियम है वो जरूर मानाने पड़ेंगे जभी आप कैलोरीज को बर्न कर सकते हो।   Click & Watch Video How Burn Calories   1. Daily 1 hour Exercise & yoga    Exercise & yoga is very good for health you can do jogging and running also because running give you fast result and help to burn calories fast you that's why running & exercise very important nowadays for live healthy lifestyl...