Fit Ever Fine

  Nowadays everyone  wanna look be attractive and fit fine but no have time for exercise but have time for fun enjoying parties, but now you can enjoy parties and life happy lifestyle and maintain weight without diet only need to follow some steps defiantly you will get results fast for long time  1. Morning Meditation  I know its sound so boring no anyone want to spend 5 minutes for meditation but you will be shock after know facts about meditation, meditation most powerful energy you have to concentrate focus on breathing and think you are most beautiful and looking attractive and your mind work for that to give you same results you will enjoy your exercise and diet for loss weight first you have to believe on your self you will loss weight and you will get good results defiantly so start doing mediation everyday. 2. Luke Warm Water  After wake up drink Luke warm water empty  stomach, Luke warm water help to boost metabolism and protect your digestive system and help to good fresh

 आज के समये वजन का बढ़ना आम बात हो गई है छोटे बड़े लोगो में दिक्कत पाई जाती है वजन बढ़ना किसी को पसंद नहीं है पर वजन को बढ़ने से रोकना ये हम कर सकते है पर लोगो के पास टाइम नहीं होता है पर ये बात बिलकुल गलत है की समय नहीं है वजन कम करने के लिए , पार्टी में 2 घंटे देते है मोज़ मस्ती में पूरा दिन देते है पर अपने शरीर को 1 घंटा भी नहीं दे पाते है यही आदत सबसे गलत होती है और वजन बहुत तेजी से बढ़ता है हम सबको आज के समय अपने शरीर का ध्यान देना पड़ेगा ताकि हम आने वाले समय के लिए तैयार रहे अपने आप से प्यार करो सभी लोग आकर्षित दिखना चाहते है तो आज आपको पता चलेगा कैसे अपना वजन कम कर सकते है आसान तरीके से।   Weight Loss Tips on YouTube  1. सबसे पहले जरुरत है अपने दिन चर्या को सुधारने  की  2. सुबह खाली पेट हल्का गर्म पानी पियें 2 गिलास धीरे धीरे बैठ कर  3. फ्रेश होने के बाद 1 घंटा कसरत करे - योग करे , आप किसी अच्छे गाने पर डांस भी कर सकते है 4. नहाने के बाद आप नेचुरल ड्रिंक ले ( चीनी वाली चाय नहीं पीना है )  5.  ग्रीन कॉफ़ी पि सकते है ग्रीन टी ये पिने से वजन तेज़ी से कम होता है।                        Buy