Fit Ever Fine

  How is constipation problem and what is its treatment? Without taking medicines, chronic constipation will go away, you just need to know some rules. What you have to eat, what not to eat and what exercise to do at home, so that constipation is eliminated. कब्ज़ की समस्या कैसे होती है और उसका क्या इलाज़ है बिना दवाई लिए पुराना से पुराना कब्ज़ दूर हो जाएगा बस आपको कुछ नियम जानने की जरूरत है। आपको क्या खाना है क्या नहीं खाना है और घर पर कौन सा व्यायाम करना है जिससे कब्ज़ दूर हो जाए। Important Rules - After waking up in the morning, drink a glass of Luke warm water and stand for some time when pressure then need to go fresh. - Exercise 1 hour in the morning. - After bathing, drink a glass of water and sit and drink slowly. - In the morning, eat papaya with black salt and eat roasted cumin along with black salt, it will be better. - Whenever you eat food, chew it slowly and eat it and do not drink water as soon as you eat. Drink 2 glasses of water after 1 hour of eating. - Must eat sal...

Nowadays everyone want to achieve goals and  hard work for it but biggest issue is no time for health no any exercise/yoga and eat lots of unhealthy food if you health is not good how to focus on goals real is you family don't want any thing for you only want your happiness and wealth so you need to make some good routine and start exercise and running if you doing exercise running you keep maintain you healthy heart because heart is main part of your body and feelings if heart happy you and your family happy. we suggest best tips & exercise of exercise you have to follow : आजकल हर कोई अपने  लक्ष्य  को पाने के लिए  कड़ी मेहनत करता  है लेकिन सबसे बड़ा मुद्दा स्वास्थ्य के लिए कोई समय नहीं है कोई व्यायाम / योग नहीं करते है और बहुत अधिक अस्वास्थ्यकर भोजन खाते है यदि आप स्वास्थ्य अच्छा नहीं है तो  लक्ष्यों पर ध्यान कैसे दें पाओगे आपका  परिवार केवल आपकी खुशी और सेहत चाहते हैं, इसलिए आपको कुछ अच्छी दिनचर्या बनाने और व्यायाम शुरू करने की आवश्यकता है यदि आप...

  Are you grappling  from back pain and no any solution ? don't worry about that we suggest you best tips of relieve from back pain only need to follow tips & some exercise  क्या आप कमर दर्द से जूझ रहे हैं और कोई उपाय नहीं है? इस बारे में चिंता न करें  हम आपको सुझाव देते हैं कि पीठ दर्द से राहत पाने के लिए आपको केवल टिप्स और कुछ व्यायाम का पालन करने की आवश्यकता है Why Back Pain ?  when join gym and do exercise without under trainer and shortage of weight lifting skills and lift heavy weight that's reason of back pain lots of reasons like - heavy cylinder lift it up etc the main reason of pain heavy weight so you need to 10 days proper rest excuse heavy weight pickup do some exercise.  जब जिम ज्वाइन करते हैं और ट्रेनर के बिना एक्सरसाइज करते हैं और वेट लिफ्टिंग स्किल्स की कमी होती है और भारी वजन उठाते हैं तो पीठ दर्द का कारण - बहुत से कारण होते हैं जैसे - हैवी सिलिंडर उठाना आदि दर्द भारी वजन का मुख्य कारण है इसलिए आपको 10 दिनों तक सही आराम की आवश्यकत...

What is Benefits of Green Coffee Beans ?  ग्रीन कॉफ़ी बीन्स के फायदे क्या है ? Green Coffee beans is a Lite Green beans it has good chlorogenic acid which help to boost metabolism rate & maintain weight gain problems. Green Coffee Rich Source country is Brazil, many places in India also some providers. Green Coffee good for weight loss & Heart Health burn calories easily.  ग्रीन कॉफ़ी बीन्स एक हरे रंग के बिज़ है इसमें अच्छे क्लोरोजेनिक एसिड होते हैं जो चयापचय दर को बढ़ावा देने और वजन बढ़ाने की समस्याओं को रोकने मदद करते हैं। ग्रीन कॉफी रिच सोर्स देश ब्राजील है, भारत में कई जगहों पर कुछ प्रदाता भी हैं। ग्रीन कॉफी वजन घटाने के लिए अच्छी है और हार्ट हेल्थ में कैलोरी आसानी से बर्न होती है। Click for info of green coffee When Need to Use Green Coffee Beans?  ग्रीन कॉफ़ी बीन्स का सेवन कब करे और कैसे करे you can use green coffee beans before 30 breakfast & 30 Minutes before dinner everyday 2 time.  आप हर रोज  30 मिनट से पहले नास्ता और रात को ३० मिन...

How To Burn Calories ? कैलोरीज कैसे बर्न करे ?  Calories main reason of gain weight and many issues you need to burn but main question is how can burn calories ?  very simple to burn calories only you need to follow some points and make daily routine defiantly you will get good results and healthy life style and you have to follow and maintain points in regularly.  कैलोरीज मुख्या कारण होता वजन का बढ़ाना या और भी बीमारियों का और कैलोरीज को बर्न करना बहुत जरुरी है पर सवाल ये है की कैलोरीज को बर्न कैसे किया जाए ? बहुत ही आसान है कैलोरीज को बर्न करना और फिट रहना आपको बस कुछ नियम है वो जरूर मानाने पड़ेंगे जभी आप कैलोरीज को बर्न कर सकते हो।   Click & Watch Video How Burn Calories   1. Daily 1 hour Exercise & yoga    Exercise & yoga is very good for health you can do jogging and running also because running give you fast result and help to burn calories fast you that's why running & exercise very important nowadays for live healthy lifestyl...

How to make Herbal Kadha  at Home ?  घर पर हरबल काढ़ा कैसे बनाये ? Nowadays very important your immunity system for keep away from cold and cough and herbal kadha is is very good for that and you will get good knowledge how can you make tasty kadha at home only need to follow these steps   आज के दिनों काढ़ा बहुत जरुरी हो गया है अपनी इम्मुनिय सिस्टम को अच्छा बनाये रखना काढ़ा आपको सर्दी खासी से बचता है और इसे आप घर पर भी बना सकते है बस आपको कुछ नियम जानने की जरुरत है।   Click and watch Video about kadha   only you need to take half glass of water, 3 cardamom, 3 Cloves, half spoon turmeric, ginger piece and small piece of jaggery and boil it low flame 10 Minutes after boil filter in glass and drink.  इसके लिए आपको केवल आधा गिलास पानी, 3 इलायची, 3 लौंग, आधा चम्मच हल्दी, अदरक और गुड़ का छोटा टुकड़ा लेना होगा और इसे धीमी आंच पर उबालना होगा और उबालने के बाद पीना।                         Herbal...

if you want to fit body and live healthy lifestyle then you have to start exercise everyday for get good body shape you can join gym & yoga centre and need to take rich protein shake daily you can buy protein shake online if you want to make rich source protein shake at home and you can make it easily only need to follow some steps.  अगर आप एक अच्छी बॉडी बनाना चाहते हो और हमेशा फिट रहना चाहते हो तो उसके लिए आपको जिम  ज्वाइन करनी पड़ेगी और योग क्लास भी ज्वाइन कर सकते हो उसके साथ साथ आपको ताकत के लिए प्रोटीन शेक भी पीना चाहिए आप इसे मार्किट से भी खरीद सकते है अगर आप प्रोटीन शेक घर पर बनाना चाहते हो तो आप घर पर भी बना सकते हो बस आपको कुछ नियम फॉलो करने पड़ेंगे आप बहुत आसानी से प्रोटीन शेक बना सकते हो  Click & Watch Video About How to Make Protein Shake  you need to take 2 bananas, 1 Glass of Milk, oats,  1 Spoon peanut Butter, and 5 almonds and mix in grinder after mix filter in glass then drink  Remember first thing you need to grind fir...