Benefits of Chia Seeds | चिआ सीड्स के फायदे क्या है।

 Chia Seeds Benefits 









its a small seeds good for healthy heart, brain, skin care, help to decrease bad cholesterol & increase good cholesterol and fix constipation problems 

यह एक छोटे बारीक बिज़ होते है जो की हार्ट को स्वस्थ रखने में सहायक है और त्वचा के लिए दिमाग के लिए लाभदायक होती है और बुरे कोलेस्ट्रॉल को काम और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने में मदद करती है।   


Watch Video about Chia Seeds 

 

Buy From Amazon 


you should take chia seeds 1 spoon  daily diet give you Omega - 3 with fibre

आपको चिअ सीड्स दिन में एक बार जरूर लेनी चिहिए ये आपको ओमेगा के साथ फाइबर भी देती है


1 Spoon chia seeds give you 5 gram fibre 

1 चम्मच चिअ सीड्स आपको 5 ग्राम फाइबर देती है जो सेहत के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है।  


Good For Blood Pressure Patients

रक्त चाप रोगियों के लिए चिअ सीड्स अच्छी मानी जाती है 


High in Antioxidants 

अच्छा एन्टीऑक्सिटेंट्स बाए जाते है 


 


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Benefits of Green Coffee Beans | ग्रीन कॉफ़ी बीन्स के फायदे

Image
What is Benefits of Green Coffee Beans ?  ग्रीन कॉफ़ी बीन्स के फायदे क्या है ? Green Coffee beans is a Lite Green beans it has good chlorogenic acid which help to boost metabolism rate & maintain weight gain problems. Green Coffee Rich Source country is Brazil, many places in India also some providers. Green Coffee good for weight loss & Heart Health burn calories easily.  ग्रीन कॉफ़ी बीन्स एक हरे रंग के बिज़ है इसमें अच्छे क्लोरोजेनिक एसिड होते हैं जो चयापचय दर को बढ़ावा देने और वजन बढ़ाने की समस्याओं को रोकने मदद करते हैं। ग्रीन कॉफी रिच सोर्स देश ब्राजील है, भारत में कई जगहों पर कुछ प्रदाता भी हैं। ग्रीन कॉफी वजन घटाने के लिए अच्छी है और हार्ट हेल्थ में कैलोरी आसानी से बर्न होती है। Click for info of green coffee When Need to Use Green Coffee Beans?  ग्रीन कॉफ़ी बीन्स का सेवन कब करे और कैसे करे you can use green coffee beans before 30 breakfast & 30 Minutes before dinner everyday 2 time.  आप हर रोज  30 मिनट से पहले नास्ता और रात को ३० मिन...
Read more

how to get instant relief from constipation problem | कब्ज की समस्या से तुरंत राहत कैसे पाएं

Image
  How is constipation problem and what is its treatment? Without taking medicines, chronic constipation will go away, you just need to know some rules. What you have to eat, what not to eat and what exercise to do at home, so that constipation is eliminated. कब्ज़ की समस्या कैसे होती है और उसका क्या इलाज़ है बिना दवाई लिए पुराना से पुराना कब्ज़ दूर हो जाएगा बस आपको कुछ नियम जानने की जरूरत है। आपको क्या खाना है क्या नहीं खाना है और घर पर कौन सा व्यायाम करना है जिससे कब्ज़ दूर हो जाए। Important Rules - After waking up in the morning, drink a glass of Luke warm water and stand for some time when pressure then need to go fresh. - Exercise 1 hour in the morning. - After bathing, drink a glass of water and sit and drink slowly. - In the morning, eat papaya with black salt and eat roasted cumin along with black salt, it will be better. - Whenever you eat food, chew it slowly and eat it and do not drink water as soon as you eat. Drink 2 glasses of water after 1 hour of eating. - Must eat sal...
Read more

How To Relieve Back Pain Fast at Home

Image
  Are you grappling  from back pain and no any solution ? don't worry about that we suggest you best tips of relieve from back pain only need to follow tips & some exercise  क्या आप कमर दर्द से जूझ रहे हैं और कोई उपाय नहीं है? इस बारे में चिंता न करें  हम आपको सुझाव देते हैं कि पीठ दर्द से राहत पाने के लिए आपको केवल टिप्स और कुछ व्यायाम का पालन करने की आवश्यकता है Why Back Pain ?  when join gym and do exercise without under trainer and shortage of weight lifting skills and lift heavy weight that's reason of back pain lots of reasons like - heavy cylinder lift it up etc the main reason of pain heavy weight so you need to 10 days proper rest excuse heavy weight pickup do some exercise.  जब जिम ज्वाइन करते हैं और ट्रेनर के बिना एक्सरसाइज करते हैं और वेट लिफ्टिंग स्किल्स की कमी होती है और भारी वजन उठाते हैं तो पीठ दर्द का कारण - बहुत से कारण होते हैं जैसे - हैवी सिलिंडर उठाना आदि दर्द भारी वजन का मुख्य कारण है इसलिए आपको 10 दिनों तक सही आराम की आवश्यकत...
Read more